 Работа мозга - активный и непрерывный процесс нашего организма.
Наш мозг всегда активен, даже в состоянии сна. На его работу влияют многие факторы: хорошее кровоснабжение, и, соответственно, адекватное питание, достаточное количество кислорода, оптимальное артериальное давление. Расстройства кровообращения мозга, как правило, связаны с начинающимся атеросклерозом (30 %) и артериальной гипертонией (35 %) или их сочетанием (25 %). Атеросклероз вошел в жизнь человека вместе с вытеснением натуральной пищи жирными и сильно переработанными пищевыми продуктами, вошел вместе с автомобилями, сигаретами и стрессами. Сказывается урбанизация жизни, увеличение умственных и психических нагрузок, резкое снижение физической активности.
В самом начале неполноценность мозгового кровообращения проявляется субъективными ощущениями: головная боль, забывчивость, рассеянность, снижение умственной работоспособности, расстройства памяти. Конечно, это грустно! Нет необходимости объяснять, какое значение имеет память в жизни каждого человека. Это наше прошлое, наши профессиональные знания и опыт. И поэтому снижение памяти доставляет людям много неприятностей и огорчений.
Для укрепления памяти (и профилактики атеросклероза!) большое значение имеют:
- общегигиенические мероприятия (соблюдение строгого ритма в работе, периодическое переключение с одного занятия на другое (это обеспечивает ясность и четкость мысли!),
- не нужно загружать мозг лишней информацией (записные книжки!); не читать лежа (мозг "голодает"!);
- отдых должен быть активным);
- сбалансированное рациональное питание;
- систематический прием (не реже 3-4-х раз в год) витаминно-минеральных комплексов ("Больше чем поливитамины" Lady"s и Man"s formula, "VIP"),
- применение специальных препаратов, питающих мозг и облегчающих процессы запоминания ( "Память-Форте" Life formula).
И вот что интересно! Известный американский психобиолог Дж.Макгаух установил, что определенная доля стресса (скажем, испуг или же, напротив, чрезвычайно приподнятое настроение) может улучшить память, поскольку при этом организм вырабатывает специальные химические стимуляторы мозга.
Приглашаем Вас посетить и приобрести витаминно-минеральные комплексы для улучшения работы мозга в Аптеке №75!
Вы можете уточнить информацию по телефонам, указанным в разделе "Контактная информация" вверху страницы, или по электронной почте, щелкнув клавишей "Отправить запрос в компанию".
С более полным ассортиментом Аптеки №75 Вы можете ознакомиться в ЗДЕСЬ.
|
|
